こんにちは。
かよこです。
私は今まで何かと親のせいにすることが多かったのですが、
去年の夏くらいから少しずつ「親のせいにする」ことをやめました。
一気にやめられたわけではなくて、
最初は思いっきり紙にかきまくってせめました。
汚い言葉もたくさん書きました。
その後で、湧き上がる感情にフタをしない事や
まるかんで教わっている「言葉」を唱えてみたり。
（親に向かって「あなたはそのままで大丈夫」って言うこと）
いろいろ繰り返した結果、
今は親が嫌味を言ってきてもマイナス感情にぶれる確率が断然減りました。
（心は変わるのでその日に体調によっては振れ幅が大きい時もありますが、
それは「そんな日もある♪」で終了です。）
親が何かを言ってきたとしても、
その言葉に対する反応は自分で決められますよね？
だから結局「自分で選んでいる」になるのです。
・・・ここまで納得するのに半年以上はかかりましたが(´∀｀)
今の状態はすべて自分で選んでいる。
だったらこれからも自分で選んでいける