佐賀住まい・福岡勤務の作業療法士の橋間葵です。

いまや、Amazonなどで自主トレグッズなどが手軽に買うことができるようになりましたね。

例えば、下のような手指のリハビリグッズなどがおすすめ表示でよく見かけます。

出典：Amazon

手軽に買えるようになったのはとても良いと思いますが、いざ買ったけれどもあまり使わなくなったり、お金がかかったりという一面もありますね。

わたしは担当患者さんがご自宅に退院するとき、自主トレのグッズとして何かご準備いただくというより、ご自宅にある身近なものを利用することをおすすめすることが多いです。

よくご紹介するのが、洗濯バサミやタオルを使った自主トレですが、どのご家庭でも洗濯バサミやタオルはあると思うので、わざわざ準備しなくてもよいという点がメリットだと思っています。

▼ 洗濯バサミについて記しています

▼ タオルを使った自主トレについて記しています

ご自宅で自主トレに励まれている方で、こんな身近な道具がリハビリ道具として重宝していますというものがあれば、ご紹介いただけると嬉しいです。

☆*:.｡. 最後まで読んでいただきありがとうございました .｡.:*☆

身近なものをリハビリ道具として使う