心地良いから自然と続く。

今宵も地味にベッドでストレッチ。

ストレッチの前にフォームローラーで解した効果か、今日も心地良い痛みをジンワリ感じています。

ここ数ヶ月、座り姿勢が多くて(資格試験の受験勉強)、固まってしまった模様。

今試しに横の開脚したら、全然できないし。笑

まぁ徐々に戻していこう。

ストレッチすると、やっぱり動きやすくて、身体が軽くて、自然と背筋が伸びて、心身がご機嫌です。

写真はいつかのコメダ。

思った以上の大きさで、まぁそんなこと関係なくペロっと完食。