🐰自己紹介🐰
・令和3年に適応障害、軽い摂食障害となり1年7ヶ月休職した看護師。令和5年4月中旬より職場で慣らし勤務開始。
・現在、緩和ケア病棟にてスタッフに可愛がってもらいながら7時間勤務を週4回。
・患者さんのケア中心になってきた✨
・が、しかし令和６年1月6日から、神経性無食欲症の診断で入院💦
・とわちゃん(♂ミニウサギ)を愛する27歳🩷
皆さんこんにちは！
拒食入院1ヵ月＋19日目のあおいです
今、廊下をくるくる散歩して休憩中。
看護師さんが検温に来た時に、腹筋鍛えててちょっと驚かれた
それで反り腰なのを相談された(笑)
私もかつては反り腰だった
それをYouTubeで検索して反り腰解消したんだよね。
それプラス骨盤と股関節を柔らかくする運動をして、あとはリンパマッサージ
看護師さんにはYouTubeで反り腰解消を検索してやり始めてみるといいと勧めておいた
私は反り腰解消、体も柔らかくなった頃に筋トレを始めたんだよね
最初はきつくてできなかったことも、どんどんと軽々とできるようになって、ハードなものになっていった。
そして、結果が出始めると嬉しくて
それでさらに頑張ったんだ。
そしたら、だんだん太ることが怖くなってきて…
食べるのも怖くなってきて…
今はこの有り様です
何事もやり過ぎは良くないね