🐰自己紹介🐰
・令和3年に適応障害、軽い摂食障害となり1年7ヶ月休職した看護師。令和5年4月中旬より職場で慣らし勤務開始。
・現在、緩和ケア病棟にてスタッフに可愛がってもらいながら7時間勤務を週4回。
・患者さんのケア中心になってきた✨
・とわちゃん(♂ミニウサギ)を愛する27歳🩷
皆さんこんにちは！
入院15日目のあおいです。
今日はカウンセリングでした〜
1時間半のカウンセリングだから結構長い！
そこで話題はうさぎの話になりました。
私が適応障害真っ只中に家族になったとわちゃん
毎日、ずっとお世話をして仲良しになった。
言葉は通じなくても、分かりあえてる気がする
私が入院してから、とわちゃんがストレスで、ゲージを噛んでしまったり、1週間とかかけてかじるかじり木を1日でかじってしまったり…
私がいないことをストレスに思ってくれているのかな？という会話をしていた。
そしたら、心理師さんが
「それを聞いてどんな気持ちになった？」
そうやって聞かれた。
「嬉しかった、とわちゃんに必要とされてるみたいで嬉しい」
そうやって答えた
私は誰かに必要とされていたいんだ…
だから看護師という仕事も大好きなんだ…
改めてそう思った
それから、色んな気持ちを感じ取ってみてってアドバイスをもらった。
例えば、好きなものを食べる時
①見た目をよく見て、まずは目で楽しんで
②美味しそうなものを見ると唾液が出てくるのを感じて
③口に入れたときの味を感じて
④噛んで味がじゅわっと出てくるのを感じて
食べるだけでこんな色んなことを感じるんだよね。
他にも、何かあった時、誰かと会話した時、どんな気持ちだった？
どこが温かく感じた？
そんなことを考えていると自分の心、嫌な時、楽しい時、色んな気持ちを感じ取れるから…って
1日ではできるようにならないから、練習してみて！って言われた
それができればきっと気持ちのコントロールもできるようになるんだろうね
意識して頑張ろう