リュクスマインドワーク♡
今日は四日目♡
自分のペースで気になったワークだけやるのも良しです(*´▽｀*)
今日のワークは…
＼HAPPYな記憶を選択する／
というものです。
私達は、どうも
ネガティブに引き寄せられる方が多いようです( ﾟДﾟ)
ネガティブな気持ちになる時…
ネガティブな出来事に見舞われる時…
それは、過去に起きた出来事をネガティブな感情と結び付けたことで起きている引き寄せです。
例えば、
事故にあった、という出来事に
どんな感情を結びつけますか？？
「悲しかった」
「怖かった」
「驚いた」
「自分を責めた」
「他人を責めた」
色んな感情があったと思うのです。
そりゃ、事故にあった直後にすぐにポジティブな気持ちになることは難しい。
ある程度、ネガティブな感情を感じた後は
その経験や出来事から
何を学んだかに意識してフォーカスしてください。
注：ネガティブを感じ切り、受け入れたうえで。
そしてね、
今日のワークは
人生で起きたHAPPYな出来事を思い出し、選ぶ♡
HAPPYなことありません…なんて人はいないでしょう。
いないよ、そんな人(*´ω`*)
みんな絶対ハッピーあるから。
そして、そのHAPPYな出来事を紙やノートに書いてみてね。
＼幸せは数えると、増えるぞ。／
次回は「豊かさ度合いを確認する」です！！
お楽しみに。
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