おはようございます
昨日の都知事選
小池さんが3期目だそうですね
さっきごみを捨てに行ったら
もう既にかなり蒸し暑かったです
今日も熱中症にご注意を
一昨日の夜
夜中に何度も目が覚めて
ゆっくり寝られなかったので
昨日の朝は
7時ちょっと前まで
ベッドに居ました
ブログを先に更新しよう
と思ったんですが
とにかくPCのWi-Fiが不安定
ブツブツ切れるんです
写真をアップロードしよう
とドラッグアンドドロップ
そのたび見るとWi-Fiが切れている
だったので
モデムとルーターをリブートするため
放置している間に
朝ごはんを食べました
トーストにハムを敷いて
キャベツの千切りを
マヨネーズで和えたものを載せる
昔からこれが大好きで
一人の時はよくやります
コーヒーを淹れるのが面倒だったので
飲む酢ざくろの水割りです
酸っぱいものが好きなんです
なのでこの夏は夏梅を箱買い
これは
3年くらい前にコンビニで見かけて
美味しかったんですが
そのあと
スーパーでもコンビニでも
見かけなくなってしまって
思い余って
Amazonで箱買いした次第です
PCのWi-Fiは
結局
デバイスマネージャーから
ドライバの更新をして
何とか繋がってます
ツイキャスの設定やら
全部終わったのが10時近くて
ちょっとだけ横になって
11時から配信しました
今回は
アーカイブには残しません
NHKスペシャルに出た話とか
子宮体がんについてとか
そういう回は残してます
家族がチェックアウトして
参加してくれましたが
今日の予定が
まだ何も決まってないそうです
前回周りきれなかった
水族館に行くとか
ジブリ展に行くとか
色々選択肢は与えたんですが
私は
ニュースを見たあと
お昼ごはんを食べて
1時半くらいから
お昼寝をしてました
地味に頭が痛かったんです
でも
お昼寝をしたら
余計に痛くなってきて
しかも体温が36.8℃
ボルタレンを飲んでみましたが
一向に効いてきません
ということは？
片頭痛の可能性もありますね
なので
マクサルトを1錠飲みました
これで効かなかったら
かるい熱中症です
就寝中の熱中症
というのはよくあります
起きた時
全身の倦怠感
熱っぽさ
異常な発汗
頭痛
立ち眩み
があったら疑ってください
就寝中
身体に風が当たらないよう
エアコンをつけてください
常温のお水を置いて飲んだり
対策はほかにもあります
3時にお昼寝から起きたので
水出しコーヒーを仕込んでおいて
『笑うマトリョーシカ』を
TVerで観てから抽出し
お風呂上がりのバスタオルと
枕カバーのバスタオルを
洗濯機にかけて
ゆでたまごを作って
冷やし玄米茶(家族の飲み物)を
淹れておきました
今回
バッドの敷パッドを洗ったり
布団カバーを洗ったり
そういうことはしてません
なにしろ
義足がはけないので
動けなくて
お買い物は
家族が行ってくれる
とのことだったので
頼めるものは
ネットスーパーに注文しました
それにしても
頭痛が治まらなくて
かるくめまいもします
これは熱中症かなぁ
アイス枕をして
休んでおくしかないかも
ということで
6時から横になってたんですが
吐き気もしてくるし
スマホを見るのも辛くて
どんどん動けなくなっていきました
ドンペリドン(吐き気止め)と
トラベルミン(めまい止め)を
飲んだので
吐き気とめまいは
少し良くなりましたが
そのまま意識を失ってしまいました
気が付いたら
何件も不在着信があって
時間は9時近くでした
だいぶ具合もよくなってました
一度熱中症になると
なかなか回復しないのに
そのまま
しんどくても動く
という
いつもの私の悪い癖を発動してしまうと
こういう結果になります
友人に怒られました
『ブラックペアン』を観て
晩ごはんを食べて
熱中症なので
梅干しを追加
生卵と梅干は
食べ合わせが悪い
という話もありますが
私がこれでお腹を壊したことは
ありませんw
炊飯器の内ガマと内ブタも洗って
家族が帰ったら
すぐに打てるよう
マンジャロを出しておきました
家族のお夜食に
ジャガイモのチーズ焼き
と思ったんですが
作れるかな？
また
頭痛がして
変な汗をかいてます
横になっておいたら
少しはマシになったので
最終の新幹線で帰ってきて
24時間スーパーで
お買い物をしてきてくれた家族に
ジャガイモのチーズ焼きを
大きいジャガイモを水洗いし
ラップでぴっちり包んで
電子レンジ600Wで6分
やけどに注意しながら
皮をむきます
(簡単にむけます)
グラタン皿など耐熱皿で
粗くつぶしながら
バターを混ぜてコショウを振り
食べやすく切ったウインナーを散らし
ピザ用チーズをのせて
トースターで3～4分
そういえば
家族の彼氏くんに
プレゼントをもらいました
エアリズムのワンピースと
透け感のあるニットボレロ
アパレルで
コーディネートをしていた
という彼氏くん
本領発揮といったところですか
私の手紙が
どう響いたのか
知りませんけどね
もらってすぐ
お礼を送ったんですが
さすがにもう寝ていたようです
さっき返事がきました
さて
今朝の朝ごはんは
珍しく市販のパンです
ジャムトーストにします
では、また