こんにちは
急に暖かくなりましたね
でも
日曜日に雨が降ったら
また冬の寒さに逆戻り
だそうです
まだまだ
衣更えは先のようですね
さて
家族が帯状疱疹になったので
私一人で
アレルギー検査の結果を
受け取りに行ってきました
受付で診察券を出せば
渡していただけるとのこと
また
午前中は混雑するので
午後で構わない
とのことだったので
のんびり出かけました
結果を受け取って
つらつら眺めてみたところ
？？？？？
今まで顕著に出ていたアレルギー
全部0.00です
ひっかかっていたうち1項目も
アレルギー反応はありません
ハウスダストと牛肉
これがごく微量です
特に驚いたのが
卵白
今まで
卵かけご飯を食べると
ジンマシンが出ていたので
大好きなのに控えていました
そもそも
小学校3年生の時
引っ越しをしてから
突然ジンマシンが出て
ビックリしたのですが
ついうっかり食べると
どうしても出てしまって
泣く泣く諦めていたTKG
それが解禁というわけですね
卵を使うワクチン
例えば
インフルエンザワクチン
これも打てなかったのですが
これで打てるようになりました
今まで
アレルギーというのは不可逆的で
いったんなってしまうと
もう不治の病
と思っていました
ここ数年
生活習慣病のある家族を
何とか健康にしようと
食事に気をつけていました
家族も
血糖値が安定したり
体重が適正に近づいたり
心臓の具合もよくなったり
健康体になりつつありますが
この食事療法
(というほどガチガチではないですが)
私本人の体質も
改善してくれたようです
何に気をつけていたか
というと
・お野菜を必ず食べる
・ヨーグルトなど発酵食品を摂る
・汁物をつける
・三食決まった時間に食べる
・夕食は早い時間に食べる
こんな感じです
管理栄養士さんんも
「ここまでしてくださるなら
何も言うことはありません」
と仰るほど
バランスの良い食事
これは
別に病気でなくとも
大事なようです
病院から戻って
途中の駅で
コロッケを買いました
小腹が空いているだろうと
少し余分に
家族が好きなドラマの再放送
これを観ながら食べ
パンを買いに出かけました
あちこちぶらぶらして
帰ったら晩ごはん
バターライスのハヤシライスに
コロッケをトッピング
このアレンジは
家族のお気に入りです
ハヤシライスには
イモっ気が無いので
補えるのがいいですね
帰りに買った
LAWSONのWチーズケーキ
お夜食に
昨日は
家族が通院なので
(ヘルニアの慢性疼痛のブロック注射)
朝ごはんはブランチ
食パンを買った
ダンマルシェさんの
淡路島玉ねぎの明太フランスと
チーズクッペ
少しリベイクすると
格別の美味しさです
地下鉄の駅で
エレベーターが定期点検なので
JRで行きました
飲み物を買う時
薄皮シリーズの
つぶあんぱんがあったので
小腹が空くだろうと購入
帯状疱疹になって
アメナリーフ(アメナビル)を
飲んでいると言ったら
大騒ぎになったようですが
無事打って頂けたようです
お薬を取りに行くので
デパ地下に寄って
お肉を買いました
あとは
モロゾフのチョコをねだられたので
買ってあげました
前回と同じ
フェイバリットの34個入り
ホワイトデーなのに
なんであげる側なんだろう？
と思いましたが
そのあと
「寄りたいところがあるの」
と言われて行ったら
リンツ
リンドールを選んで
と言われて
詰合せを貰いました
ボックスを買ってしまうと
中身が問答無用なので
選んでほしかったんだそうです
さくらとか
塩キャラメルとか
美味しそうなのを選びました
疲れて帰ったので
晩ごはんは
マクドナルド
のり塩じゃがバターベーコンてりたま
(名前長っ)
あおさの香りがすごくて
美味しかったですよ
いちごヨーグルトフィズも
1%果汁という割に
イチゴの美味しさが出てました
夜のドラマを観ていたら
ピ～ンポ～ン
誰かから小包が届きました
メッセージは入っていません
銀座千疋屋のフルーツクーヘン
さては
あの人だな？
と確認すると
アタリでした
ホワイトデーのお返し
キチンとしてくれます
チョコやプレゼントをして
お返しのない人は
残すところあと一人
ホワイトデーそのものを
知らないのかもしれません
でも
渡して貰ったあと
受け取ったお礼も
言われていないので
釈然としませんが
家族は
「あの子には
(ありがとうとかお返しとか)
期待しちゃダメ」
と言ってます
……それでいいのか？
リンツは
さくらと塩キャラメルを
早速食べました
美味しかったです
あと
CO-OPさんでみつけた
かもめの玉子
岩手銘菓ですが
東北に行かない家族は
知らない商品だったようです
美味しいんだよ
と食べさせたらハマってましたw
黄身餡を
カステラで包み
ホワイトチョココーティング
三陸海岸の
鵜の巣断崖に行った時
初めて食べて感動して
それ以来のファンです
寝るのが遅くなりましたが
今朝も4時起きでした
二度寝すると
しんどくなるので
4時を過ぎていたら
私は起きて家事をします
今朝の朝ごはんは
山食パン(大地)を
ハニーバタートーストに
紅茶と
ハム・ゆで卵添えのサラダ
これが
私と家族の健康を作っている
朝ごはんの基本です
今日の晩ごはんは
久しぶりに家族が作る
焼肉丼です
鹿児島産の牛カルビを
5枚ずつという贅沢
お味噌汁は私が作ります
昨日
ネギやごま
モランボンのジャンを買ったので
きっと美味しいはず
韓国のりは
まだ封を切っていないのがあります
アレルギー体質が改善したのは
本当に嬉しいです
生卵に納豆に大根おろし
これをご飯にかけて食べられる日も
そう遠くはないですね
子どもの頃好きだったのに
封印していたものです
健康になるって素晴らしい
心配していた花粉症も
シロだったので
ほっと一安心
家族の免疫が落ちているので
それだけは気をつけます
多分
高速バスで東京に行って
疲れたんだと思いますけどね
では、また