コレステロール値がやばい

人間ドックの結果がかえってきました。

コレステロール値がまずい事に…。

半年後に再検査と出てます。

何がいけないのか。

去年から今年で変わった事といえば、

朝食がフルグラで、しかも一食目安量の2倍くらい食べているってとこでしょうか？

後は、週末の外食がほぼ0から週1くらいに増えた事。

食生活改善しないとだけど、朝から料理する気力ないし、困ったー。

とりあえず、フルグラは脂質1/2ってのを買ってみました。