OneLife -2ページ目
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バーベキューチキン
ちくわ磯部焼き
ほうれん草おひたし
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うどん(塩麹鶏ハム、きゅうり、ゆで卵)
この麺、楽すぎ。
このままお弁当袋にいれて🆗
塩麹鶏ハムは作ったから
手抜きでない!笑
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麺類…始めました…
意外とおかず悩む。
茹でた後、ゴマ油で和えておくと
くっつきづらい。
流水麺も画期的って思ってたけど
今はつゆかけるだけなんてものも
あって便利ですな。
息子さんは麺類大好きなので
大変喜んで頂けたようです。
最近悲しかったこと。
次男君の部活の大会があるんだけど
ママは観にこないで
余計な事言われるのイヤだし
圧力で集中できないって言われた。
なんか考えさせられる言葉だよね。
なんかゴメンって感じ…
なので大人しくヨガに行ってきます。
平常心を取り戻してこようと思う。
ヨガ記録(6/10~6/16)
=強度
スタジオ
・カラダほぐしヨガ
1.5
・ウェーブリングヨガ
2.5
・ネイチャーフィールヨガ
2.5
・骨盤筋整ヨガ
3
累計185回
ペースを徐々に戻してこれたかな。
ウェーブリングがかなりお気に入りな感じ
なんか痛いのが効いてる感じ
リング足に入れてゴロンゴロンするやつ
起き上がれない自分がおかしくて
余計起き上がれなくなるっていう…
やっぱりハトのポーズは一生できない気がする
腹が邪魔なのか?
太ももが太すぎるのか?
どうなってんだいあのポーズは?
カラダほぐしのギムニクボールもなかなかよい
温度低めのヨガはかなり身体が楽だわ
先週はお気に入りレッスンばかり入れたので
楽しかったなぁ
あ〜ヨガやった後の心の穏やかさが
ずっと続けばよいのにねぇ…
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目玉焼きをきれいに作る輪っか便利
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おにぎらず(メンチカツ、おかかチーズ)
人参ツナ
唐揚げ
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胸肉と大葉のゴロゴロ焼き
ごぼうの甘辛
たまごベーコン
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最近スーパーをちょっと遠いロピア
に行くことにした
テンションあがるスーパーで
買いすぎてしまう問題があるが
買い物の回数減るのと1週間で
五千円くらい節約になっていた
週一回のお楽しみにもなってるから
一石二鳥だわ
自分の欲しい食材が常にあるのも良い
価格もある程度の安さで安定しているので
特に特売日を気にしなくてもよい
目玉商品などは一応確認するけどね。
毎回お惣菜コーナーで誘惑と戦うけど
今のところロピア圧勝…
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