ヨガ記録（6/10～6/16）
＝強度
スタジオ
・カラダほぐしヨガ1.5
・ウェーブリングヨガ2.5
・ネイチャーフィールヨガ2.5
・骨盤筋整ヨガ3
累計185回
ペースを徐々に戻してこれたかな。
ウェーブリングがかなりお気に入りな感じ
なんか痛いのが効いてる感じ
リング足に入れてゴロンゴロンするやつ
起き上がれない自分がおかしくて
余計起き上がれなくなるっていう…
やっぱりハトのポーズは一生できない気がする
腹が邪魔なのか？
太ももが太すぎるのか？
どうなってんだいあのポーズは？
カラダほぐしのギムニクボールもなかなかよい
温度低めのヨガはかなり身体が楽だわ
先週はお気に入りレッスンばかり入れたので
楽しかったなぁ
あ〜ヨガやった後の心の穏やかさが
ずっと続けばよいのにねぇ…