ヨガ記録（5/20～5/26）

ヨガ記録（5/20～5/26）ハート＝強度

 

スタジオ

・ウェーブリングヨガハート2.5

・お腹引き締めヨガハート3 

・上半身スッキリヨガ中級ハート3

・お腹引き締めヨガハート3

・経路ヨガハート3


累計175回

 

UCHIYOGA+

・ととのえ回復ヨガハート1.5 動画
・もも360°に捧げるショートヨガハート3 動画
・月と陰のヨガ ハート1.5 動画

久しぶりにスタジオ週5達成！
身体の調子がよかったから
達成できたと思う
頭痛はギリセーフかな

お腹引き締めヨガは辛いけど
辛いとかいってらんない腹の状況なので
ムチ打って行ってきたわ…
週に2回とか自分えらい。

お初の経路ヨガは高温と激混みで
やばさを感じたけど
ツボ推しのおかげか頭痛おきなかった
途中汗が尋常じゃないくらい出て
ぶっ倒れそうになったけど
終わった後の爽快感が過去1
ツボ覚えようと思ったけど
見事ほぼ忘れてるっていう…
とりあえず大事な食欲抑えるツボだけ
覚えたのでよしとしよう。

初めてトップインストラクターさんの
レッスン受けたんだけど
なんかオーラが違かった気がする
お話が上手で気配りがすごかった
楽しかったなぁ

今週も頑張れますように！