ヨガ記録（5/6～5/12）
＝強度
スタジオ
・ネイチャーフィールヨガ2.5
・ウェーブリングヨガ2.5
・ほっそり二の腕ヨガ3
累計169回
初めてのウェーブリングヨガは
すっごいよかった
常温といえども
適度に汗をかく
なんか器具を使う系は
あまり興味がなくて
受けてこなかったんだけど
常温ってとこに惹かれて受けてきた
すっごい痛気持ちいいって感じ
本当涙出るくらい痛いんだけど
むくみとかスッキリ
鳩のポーズは一生できない気がする
ウェーブリング買おうかな…
お久しぶり二の腕は
やっぱりきつかったけど
温度がそこまで高くないのか
頭痛しなかった
ドルフィンポーズやると
肘がすりむけるのは
体重重いせいのかしら…
高温で強度が低いものより
低温で強度強い方が
頭痛しないのかな…
たまたまなのかな…
今週は高温は避けてみよう。