TODAY’S MORNING❤︎

昨晩心身に疲れが溜まっていきそうな気配がしたので
深夜に1時間トレーニングに行ってから寝たら、4時間でぱっちりと目が覚めた



何故かシチリアーノが脳内BGMで流れてたけど（笑）



朝から気分がノリノリだったので
モーニングプレートつくったよ

作り置きしておいた
ザワークラウトこと「ざわちん。」と
人参のマリネと
大豆の酢漬け


大豆と野菜たっぷりミネストローネ


黒豆の酵素玄米



そして


さとこさん手作りのショコラパン！



サイコーの朝ごはん❤︎


ごちそさま

では今日も元気にがんばろー！




aoi






◼︎9/28 14：00～.16：00～
《MODEAフリーライブ》
LANDMARK PLAZA AUTUMN CONCERT
@横浜ランドマークプラザ1F
ガーデンスクエア

http://www.yokohama-landmark.jp/spage/event/?id=651


◼︎10/3 17:00～.18:00～
《MODEAフリーライブ》
オアゾ10周年記念コンサート
@丸の内オアゾ ◯◯広場


◼︎10/7 open18:00 start19:30
MODEAワンマンライブ
@六本木Claps
http://c-laps.jp/ticket/?mc_id=333&ticket=ticket-on


◼︎10/22 19:00～.20:15～
《MODEAレギュラーライブ》
@東京タワー第二展望台


◼︎10/28 19:00～
《田中葵ライブ！Quick Round 2！》
feat.島津由美&山下由紀子
@スタジオーネルッソ品川御殿山
発売日は後日お知らせします！



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