昔は食べなければ痩せていたのに
最近は減らなくなっちゃった。。
気がついたら20代の時より
15キロアップしている！！！
こんな方は要注意です！！！
こんにちは♡
セラピーエステのあおいです🌼
歳を取ると痩せにくくなりやすいのですが
もし、あなたが
お食事抜きダイエットを
繰り返してきていたら要注意です！
筋肉がかなり減ってしまっている
かもしれません
食事を抜くダイエットを続けると
必要な栄養が入ってこないので
体は筋肉を分解してエネルギーにします
筋肉が減るので燃焼しにくいですし
筋肉が動かない分
リンパの流れも悪いので
老廃物もどんどん溜まっていきます
ひー！！
そんな時は急に運動するよりも
マッサージで
リンパの流れを良くするのが先！！
代謝が上がって
その後運動することで痩せやすくなります
私は20代の時に太っていましたが
リンパマッサージとヨガを取り入れて
20代の時より
10キロ以上痩せたので
本当にオススメです！！
しかも綺麗に引き締まって
Lサイズ→Sサイズのお洋服が着れる
ようになったのがちょっと自慢です
♡
♡
ちなみに
毎日3時間のマッサージを受け続けると
痩せない人はいないそうですよ♡
クローゼットに眠っている
昔からのお気に入りのワンピースを
また綺麗に着られたら嬉しいですよね
食欲が止まらなくて全然減らないって方は
LINEでもご相談に乗れますので
お気軽にご連絡くださいね
最後まで読んでくださって
ありがとうございます♡
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ご質問などなんでもこちらのLINEにご連絡くださいね♡
その他にも簡単にできるマッサージの動画を載せています♡
