こんにちは
アロママッサージとヨガでママの笑顔をサポートする
ママのサポート隊長🐤 aoiです♡
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私は今、０歳と５歳の二人の子供を育てているのですが、子供２人のお世話って想像していた以上に大変で・・・
５歳差だし、２人目だし、そんなに大変ではないのかな？
なんて期待していた私がばかでした
子供に毎日イライラしちゃうし、イライラしちゃう自分にも嫌気がさすし…ここのところ悪循環を感じていました
そんな中、今日は学生時代からの本当に気の合う大好きなお友達と、9ヶ月ぶりにランチをしに行きました
近況報告とか、くだらない事いっぱい話して一気にリフレッシュしました〜
そしたら、ずっと笑っていた私達の体にその後から面白い現象がおきたんです
汚い話なのですが、２人とも利尿効果がすごくて
🚺
🚺あまりに楽しくて一気にリラックスしたので、体がゆるまる「副交感神経モード」になったんですね
常に気を張ってるタイプの人に多いのですが、いつもは気が張って体がきゅっとしまっている分、本当に緩むと血流もリンパの流れも良くなっておトイレの回数が増えるんですよね
体のめぐりがよくなって、不要な水分が一気に抜けてフェイスラインまでスッキリしちゃいました笑！
一人暮らししていた時は、実家に帰って母と話してるだけでトイレに行く回数が止まらなくなる事もありました笑
💠体の老廃物の8割は、便と尿から排出・デトックスされるんですよなので、気の合う人とのおしゃべりタイムで心も体もゆるんでトイレの回数が増える事は究極のデトックスなんです
なので、気の合う人とのおしゃべりタイムで心も体もゆるんでトイレの回数が増える事は究極のデトックスなんです💠その他、体の疲労感をデトックスする時はとにかく寝ること！
寝るって体力の回復にも、脂肪の燃焼にもものすごく大切なのです
！
！でも、まだまだ夜中の授乳もあるから心置きなく寝る事なんてなかなかできないんですよね〜
代わりにこまめに昼寝をしています♡
💠そして、精神的にデトックスしたい時は涙を流すこと！！
泣くとストレスホルモンが排出されるんですって
泣ける映画見るのでもいいし、気持ちをノートや彼に吐き出して泣くでもいいですよね
この3つを意識的に使ってデトックスしてますよー
子供に対していらいらしていたのが見事に解消するからオススメです！
ぜひお試しあれ
…
1人で頑張れなくても大丈夫♡ 1日（日） 10:00~11:00 14日（土）10:00~11:0017日（火）11:00~12:00 
27日（金） 11:00~12:00
１２月開催日
７日（月） 11:00~12:00
１３日（日） 10:00~11:00
２２日 （火） 11:00~12:00
２６日（土） 10:00~11:00
目標の共有やアフターフォロー、産後や育児が辛くて誰かとお話ししたい！など何でもやり取りしましょう♡
