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「ママが自分を好きになるおはなし」っていうチャンネル名でお話してます
私は、子供を通して自分の嫌な面や、長年向き合わないようにしてたことにいっぱい遭遇してw
自分のこーゆう所が本当嫌い！！とか、無性に将来に不安を感じちゃう時が多かったのです
でも、よく考えてみると
すでにある幸せに満足できず、まだ起こってもいない不安に支配される毎日って、とってももったいないですよね！
第二子のつわりの時に、吐き気でゾンビ状態になりながら、仕事のこと、お金のこと、子供のこと、、、
とにかくいろんなことが不安でしょうがなくて、自分ってなんでこんな人間なんだろう
って絶望しましたw
あまりに嫌気がさして、それを機にとことん自分と向き合うことにしたんです♡
実は、何かにもやもやを感じた時はスパイスチャンスと言って、いらない思い込みを外すチャンス
なんですよ！
何が本当の望みなのか、自分でも気づいていない悲しみや怒りなど自分の本音に向き合います
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向き合うごとに沢山のネガティブな思い込みを発見！！
自分が本当は何をしたいのかを見つめる。
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今ある小さな幸せのひとつひとつに目を向ける。
ヨガの哲学ではサントーシャ(知足)っていうんですよ☺︎
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そうすると、既に今の自分のままで幸せだったんだな♡って気づけて安心できるんです
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ここに気がついたらもう大丈夫💕
ここからさらに良くしていく為にはどうすればいいかな？って考えて行動に移していけますよ
これを何回も何回も繰り返して、少しずつ自分嫌いが解消されてきました♪
子供が産まれるとパートナーだけではなく、親族や周りのお母さん達、先生達等、沢山の方とのお付き合いがびっくりする程増えますよね！！
そんな時に「自分嫌い」のままだと、必要以上に他人の目が気になったり、ストレスを感じて疲れてしまうと思うんです
私はまさにそのタイプでした
今は、
既にある幸せを認識&感謝して、自分の本当に望む事をして満たしてあげると、不安感や欠乏感ってどんどん無くなっていくのだなって実感しています
ままが満たされると家族皆の幸福度もアップしますよね
ただし！
体が疲れ切っていると、感謝の気持ちやポジティブな感情には全然なれないので、まずは自分の為に体を整える時間も作ってあげてくださいね✨
できないよーって方は私がサポートするので、一緒にオンラインヨガで体ほぐしましょう❤️！
これからも色々な気づきに出会って、もっと自分を信頼できるようになるだろうなと思ってます♡備忘録としてラジオを収録しているので、よかったら聞いてみてくださいね
https://stand.fm/channels/5f450850907968e29dc3282d
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