生活習慣を変えると体が喜ぶ
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お医者さんからお酒🥃飲み過ぎを指摘されて
休肝日を作り
家の時はオールフリーに切り替え
なるべく朝ジョギングをして
（最低5キロ）
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夜眠くなるし
朝ジョギングすると一日体が軽くて動きやすく
なんだかだるさがなくって調子がいい気がします。
お酒飲むとだるいですし
夜早く寝ると朝からいろいろできていいですね
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生活習慣を変えると人生も変わったりして😃
ジョギングの風景の一コマ。
季節を感じられるのもジョギングはいいですね
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レンタル彼氏サイトコスメンにて
レンタル彼氏＆心のセラピストしています
占い🔮セラピーも
なかなか誤解されやすい職業ですが
一緒にいろいろお話しして
日頃なかなか言えないことを
是非お話ししてください
セラピストとしても活用いただけたら、と思います
僕のレンタル彼氏、コスメンのブログ 是非ご一読ください
https://www.renkare.jp/archives/46392
こちらは僕のプロフィール
https://www.renkare.jp/archives/category/cosmen/aoihinata
ご連絡ご利用お待ちしてます〜
