ジョギング再開しました。
朝走ると一日調子がいい
。。。。。。。。
なるべく毎日、朝5キロでも走るようにしているんですが
（時間ある時は10キロ）
なんだか代謝がよくなるのか
体軽くなって
一日動きが良くなるんですよね。
だるさがなくなって
いい習慣ができたな、と。
あとはスッキリすればいいけど、
ジョギングすると体重増えるから。。
筋肉ついていいんですけど
写真は公園のひまわり🌻
まだまだ暑い日が続きます
台風🌀もやってきて
ご自愛ください
。。。。。。。。。。。。。。。
レンタル彼氏サイトコスメンにて
レンタル彼氏＆心のセラピストしています
占い🔮セラピーも
なかなか誤解されやすい職業ですが
一緒にいろいろお話しして
日頃なかなか言えないことを
是非お話ししてください
セラピストとしても活用いただけたら、と思います
僕のレンタル彼氏、コスメンのブログ 是非ご一読ください
https://www.renkare.jp/archives/46392
こちらは僕のプロフィール
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