お家でヨガ

最近ヨガスタジオ行けてない....の。

だからヨガマット引いて自分ヨガ。

BGMは▽

「O・MO・TE・NA・SHI

～JAPANESE JAZZ STYLE～」

02.サクラ咲ク視聴・購入はこちら

ホットヨガを始めて

身体が少しずつ変わってきたよ

イチバン変わった事は

肩凝りが軽くなったこと！

重たくなると自宅ヨガをしてみたり

ホットヨガに行って筋肉をほぐします。

痩せたね！と言われるようになりましたw

ヨガだけの効果ではありませんが、

1年前に比べて3～4kg痩せたました♥︎

「美は1日にしてならず」ということで

皆さんも機会があったら

ヨガをして見てくださいー‼︎

お勧め。、