普段メイクをする際に、肌のくすみなどが気になってしまう時に色むらを改善しようと、つい化粧下地をたっぷり塗りすぎてしまうということは多いですよね。
下地をたっぷり塗ってしまうと、上からファンデーションを使用した時に顔が真っ白になるなど、厚塗り感が出てかえって老けた印象を周りに与えてしまいがちです。
薄付きのナチュラルメイクをしたいと思っている女性におすすめしたい化粧下地が、BBクリームやCCクリームを活用する方法です。
この2つは化粧下地の他にもファンデーションや日焼け止め、美白ケアといった美容成分がクリーム一つにすべて含まれているので、肌に適量をなじませるだけで綺麗な肌色に整えることができます。
ただ肌色を整える効果があるので、上からパウダーファンデーションを乗せてしまうとメイクが厚くなってしまうので、フィニッシングパウダーなどを上から軽くはたくようにすると、テカリが抑えられて綺麗な仕上がりにすることが出来ます。
忙しい朝の時短メイクにもなるので、仕事前のメイクを手軽に完了させたいと思っている方に向いています。
それと『女美会』をチェックしてたら、美容液は「フルアクレフ」がいいって書いてあったので調べてみました。
⇒フルアクレフ
首は意外と目につくところなので、リンパを流すマッサージをしながら肌のケアをしておくと効果的のようです。
顔と同じようにパックするのも良い方法なので、ネックケアにフルアクレフを使いたくなったらお風呂上りに試してみるといいみたいでした。
ランニングは有酸素運動なので、脂肪を燃焼させることが出来てダイエットに効果的です。
有酸素運動は体内に酸素をたっぷりと取り入れながら長時間体を動かすというもので、脂肪が燃焼し始めるのは走り始めて20分が経過した頃からです。
ですので、少なくとも30分は走り続けないと意味がありません。
はやく走り過ぎて息が切れてしまうと無酸素になってしまい、有酸素運動ではなくなってしまいます。
無酸素にならないようにするためには、頑張り過ぎずにゆっくりと走るのがおすすめです。
ゆっくり走ると30以上余裕で走り続けることが出来ます。
脂肪燃焼効果をアップさせるためにランニング前にアミノ酸を摂取しておくのもおすすめです。
効率的に脂肪を燃焼させることが出来るのでダイエット効果もアップします。
ランニングを習慣化させたことで、簡単に体重と体脂肪を落とすことが出来ましたし、ただ痩せるだけではなく体も引き締まりました。
汗もたくさんかけるようになったので代謝も良くなりました。
これからもランニングを続けて理想的なボディラインに導きたいです。
それから腰痛に対応したマットレスを探していて、だったら「モットン」がいいって知人に教えてもらいました。
⇒モットン
体圧がかかる部分に、寝起きの痛みやコリが発生してしまうみたいで、モットンマットレスは、この体圧を分散し、腰や胸などの負担を少なくすることで筋肉をゆっくり休ませることができます。
私（Ａ）は中堅社員なので、新人教育を任されています。
教育するさいに気をつけている事は、仕事をラッキーで成功するのではなく、実力で成功する力をつけて貰う事です。
Ｂさんは大学卒業後新卒で入社し、私がしばらく教育しました。
そのＢさんが今回全営業社員の中で一番の成績を残しました。
一番の成績を残したさいに社長から表彰されたのですが、そのさいの社長との話で、
「今回の営業成績を残せた一番の理由は何か」
と問われたさいに、
「新人の時にＡさんに実力で結果を出す様に教育された事です」
と答えたそうです。
その話は会社内で広まり、私は天才を育てた親だと言う評価を得ました。
Ｂさんが今回素晴らしい営業成績を残せたのはＢさん本人の力だと言うことは理解していますが、やはりうれしいです。
仕事をしてきて良かったと久々に思えました。
そういえば先日、会社の同僚の結婚式に出席しまいした。
その引き出物としてグルメのカタログギフトをいただきました。
カタログで扱う品物は幅広く飲料や調味料もありますし、お菓子など甘いものも用意されています。
グルメのカタログギフトの良い点は、年齢や性別に関係なく幅広いジャンルの人に合った商品が掲載されていることですね。
⇒グルメカタログギフト
唐突なのですが、私には急にお菓子作りがしたくなる周期が2ヶ月に１回くらいのペースで訪れます。
と言っても、あまり器用な方ではないので、簡単で少なめの材料で出来てしまうガトーショコラや生チョコといったお菓子ばかりを作っています。
基本的には、作ったものを食べる方も大好きなので…。
なので今日も、今お家にある材料で出来るものを思いクッキーを作ることにしました！材料も、薄力粉･砂糖･バターで簡単にできますし、オーブンでサクッと出来てしまうので結構頻繁に作ってたりします。
プレーンタイプだけだとちょっと物足りなかったのでココアパウダーを混ぜた物も作り、のんびりおやつタイムを楽しみましたよー。
なかなか美味しかったので、たまたま家に寄ってくれた友人にもおすそ分け…。
友人には、保育園に通っているチビちゃんがいるので喜んでくれました！クッキーを作る時は一度に結構な量ができるので、ちょこちょこつまみながら明日からもまた頑張ります！
平日は仕事が忙しいので、近所に散歩をする余裕などありません。
本当は毎日のように散歩をしたいと考えていますが、朝早くから深夜まで仕事があるのでとても無理です。
運動不足になりがちなので、ウォーキングを兼ねて近所を中心に散歩をするように心掛けています。
心掛けていると言っても、散歩ができるのは仕事が休みになる日曜日位しかありません。
仕事をしている平日は、体を思うように動かすことができないので少しイライラすることがあります。
日曜日になると早朝から歩いていますが、その時の気持ちよさを味わうと早く次の休みが来ないか待ち遠しい気持ちです。
平日は他の人も忙しいので、立ち止まってゆっくりと会話などはできません。
軽く挨拶をする位で、お互い勤務先へと急ぐ毎日です。
平日は軽く会釈をする位ですが、日曜日になるとお互いにいつものイメージとは違うので驚いてしまいます。
日曜日に顔を合わすと平日とは違い、立ち止まって話すのがとても楽しみです。
話の内容はお互いの日常などについてが主ですが、時々恋愛などについての相談などもしています。
仕事の同僚などとは違い、何でも話ができるので日曜日に顔を合わすのがとても楽しみです。
先日の日曜日には、話が盛り上がり近所のカフェに行きました。
平日にはできない散歩は、私にととって大切な楽しみになっています。
夜は懐かしいドラマ「それでも、生きてゆく」の動画がFODプレミアムでラッキーにも無料で見ることができました
父親の葬儀を済ませた洋貴は、田中圭さんが演じる耕平が養子入りした家に住まないかと誘われます。
そこには、母親の大竹しのぶさんが演じる響子も住んでいたのです。
居心地が良くないので帰ることにした洋貴は双葉からのメモをくるまで見つけます。
■それでも、生きてゆく【動画見放題】お試し無料はコチラ！-FODプレミアム
⇒https://www.fod8.net/soredemo.html
ハッピーマンデーだったので、雑貨コレクションを増やすために雑貨屋さんに行きました。
私がコレクションしているのは、食器とかスプーンやクリップなどです。
自分がいいなと思ったものをすぐに購入してコレクションしています。
20代からスタートしたのですが結構今はたまってきました。
可愛い雑貨を見ているだけでわくわくしてきますし、仕事も頑張ろうと思えてきます。
そういうテンションが上がるものを探しに行くのも大好きです。
お休みの日のストレス発散として最適ですし、長期のお休みの時には県外に旅行にいって雑貨屋さんを巡ります。
とにかく楽しくてあっという間に時間が過ぎていく感じです。
今回はメモ帳とハンカチ、ペン立てを購入しました。
これらをコレクションしているガラス棚に入れるのですが増えていくのを見ると本当にわくわくします。
今後も休みの日にはお出かけをして可愛いものを増やしたいです。
ハッピーマンデーは私にとって最高です。
そして家に帰ってからは、水嶋ヒロが出演してる「東京DOGS」の動画を見ました。
⇒東京DOGS動画
水嶋ヒロが演じるのは工藤マルオ25歳で警視庁特殊捜査課所属の巡査部長。
元暴走族で人情深く、熱血漢な生活で感情的になりやすい性格です。
この間ふと今まで使っていた洗顔料を変えようと思って、ネットの美容ランキングや売れ筋などを調べて評判のいい物を見つけたので試してみたのです。
お値段も結構しましたし、色々と美容に良さそうな成分も配合されていたので肌のきめも細かくなるかなって期待していました。
実際に届いて泡立てネットを使って洗顔してみると、すごくもっちりとした泡立ちで洗い上がりもさっぱりとしていたので肌への期待感もかなり高まったのです。
しかし使い始めて1週間ほどした頃、何となく肌が荒れる感触があり2週間後には吹き出物も出来てしまいました。
最近残業も多いし寝不足が原因なのかなって思ってたんですけど、どう考えても新しく使ってみた洗顔料なのです。
このままではやばいと思い元に戻して1週間で吹き出物が無くなり、肌も落ち着いてくれました。
やっぱりいくら評判が良くてランキング上位の物でも、自分に合わなかったら駄目なんだなと痛感したのです。
それからダブル洗顔をしなくても汚れがキレイに落とせるDUOのクレンジングを使い始めました。
私の場合は乾きやすい肌なので、必要な油分を取り過ぎないところも良いところです。
『DUO ザ クレンジングバーム』を使う前は洗浄力重視でクレンジング剤を選んでいたので、時にはツッパリ感があるほどです。
⇒DUOクレンジング
地元を離れて一人で生活をしているので、いつも仕事が終わってから家に帰り自炊をしています。
でもたまには自炊をお休みしようと決めたのです。
この日はスーパーで乾麺を買ってきて食べました。
あまり普段乾麺は食べないので久しぶりに食べた乾麺は本当に美味しくて、とても幸せな気持ちになったのです。
健康にはあまりよくありませんがとにかく楽で幸せでした。
仕事の疲れをゆっくりととる時間もとれましたし、たまに疲れた日は今後も乾麺でいいかなと思ったくらいです。
茹でるだけで簡単に食べることができますし味も美味しかったです。
毎日食べるのはたしかに飽きてしまいますが、たまにだったら最高です。
味もスーパーにはいろいろと売ってあったので同じものばかりを買わないようにしようと思いました。
野菜がないのが少し気になりましたが、たまにはいいかなという感じです。
いつも自炊をして健康的なものを食べないといけないと考えていたのですが、乾麺の日を作ってもいいかなと思いました。
そう思ったことですごく気が楽になりましたし、たまには楽をしようと思ったのです。
自炊は好きなので決して苦痛ではないのですが、やっぱり毎日だと疲れてしまいます。
何を作ろうか悩んでしまいますしどっと疲れがくることもあるのです。
そんな日は乾麺を食べてテレビを見ながらのんびり過ごしたいです。
それと今日はもう1つ…『トランジットガールズ』という動画が結構面白かったです。
しかも今ならFODプレミアムでお試し無料です。
内容のさわりは、新しい家族を受け入れられない小百合は、義姉のゆいに暴言を吐き反発します。
ある夜、自分の部屋を訪れたゆいに突然、唇を奪われた小百合は、思いがけないファーストキスに混乱します。
■トランジットガールズ【動画見放題】お試し無料はコチラ！-FODプレミアム
⇒https://www.fod8.net/transitgirls.html
今お付き合いをしている彼がいるのですが、その彼とうまくいっていなかったので女友達に話を聞いてもらっていました。
すごく大好きな男性だったので私から告白をしたのです。
そしたらすんなりとＯＫの返事をもらえお付き合いをスタートしたのですが、彼はおそらく遊びとしか私のことを考えていないと感じることが多くすごく辛かったです。
情緒不安定な状態になっていて食欲もほとんどわきませんでした。
そんな状態で友だちに相談をしたら、もう別れた方がいいと言われたのです。
友達がいうには、私のことを彼氏が大切にしてくれていないということでした。
でも私はそんな彼が好きなので別れるつもりはありませんし、私が彼を支えてあげたいとも思ってしまったのです。
昔から頼りない感じの男性が好きで、そういう男性を見たら守ってあげたくなってしまうところがあります。
今の彼もちょっと頼りない感じですが私は大好きで、何でもしてあげたいと思ってしまうのです。
そのことを女友達に話すと、呆れると言われてしまいました。
自分なら絶対に付き合わないタイプだともいわれたのです。
私たちは静かなカフェで会話をしていたのですが、とても落ち着く雰囲気だったのでそれも救われました。
女友達はなんでも私の話を聞いてくれるのでありがたいです。
また彼女とご飯を食べながら語りたいと思いました。