頭が痛重い

ずっと頭が重いというか、痛いと言うか。

発熱もしてるし倦怠感酷い。

SLEの症状なのかなー。

ひたすら寝てる（横になっている）

ワンコのトイレ掃除がかなり辛い。

ありえない…

首の後ろ側が締め付けられる感じは

パニック障害だろうな。

締め付け感で吐き気。。

食欲も昨日から落ちている。

こういったのは一気にくるんだよなー。

そして、ある人の嫌味で精神的にもきて

もう散々です💦

今日のごはん

朝

賞味期限が今日までのバターロール、

キャベツの千切り、シャウエッセンを使った。

見事に全部今日までだった。

期限、かなり気にする人間です。

今日は朝からガッツリだな。

昼

ほっともっとのガパオライス

夜

昨日の残りの鶏肉をクレイジーソルトで

焼いて、朝の残りのキャベツを味噌汁にした。

いま、発熱中で食欲ないけど

味噌汁のおつゆ残したくらいで食べた。

ロキソニンと夜の薬を飲んだ💊

今日のばんごはん

鶏モモ肉のうま塩

トマト

もうトマトがなーーい\🍅/

希死念慮

そんなこと出来ないけど…

死にたくて死にたくて仕方ない💦

元々、希死念慮があるし

ゴールデンウィークはキツかった。

安定剤飲みまくり（量は守った）

そして、あいつが憎くて殺意わいた

今日のばんごはん

カレー

玉ねぎ、豚ひき肉、コーンのカレー。

2015年には寝たきりで1番酷かったから

その前、2014年とかに作ったきりかも。

ジャガイモと人参（カレーの）が

嫌いなので、これ。かんたーん。