ずいぶんと、長い間、読ませていただく専門となっていました。すみません。
今日は、気持ちを引き締める意味で、ちゃんとアップするつもりで書いています。
2022年に慢性腎臓病グレード3aの診断を受け、定期的に腎臓内科を受診することとなり、
その２年後の2024年、腎臓内科の主治医からの強いすすめで、脂質異常症へのお薬開始。出来るなら、薬は飲みたくなかったのですが、やむなし。
さらに1年後の2025年。およそ一年前の事ですが、境界型糖尿病を指摘されました。
父が糖尿病でもあるし、自分の日常的な生活習慣からも、糖尿病になるかもしれないとは思っていたので、境界型とはいえ、とうとう指摘されてしまったか、という感じ。
（とはいえ、HbA1Cの値は、毎年ほぼ横ばいで、悪化はしていませんから、あくまでも境界にいる偽糖尿病ってところ。）
まだ境界だとはいえ、医師から言われてしまうと、気持ち的には凹みました。
慢性腎臓病では、塩分を控えること。糖尿病（境界だけど）だと、間食、甘いものはダメ。
そうなってくると、一体何を食べればいいのやら？
年齢的にも、骨粗鬆症の心配もあるので、食べることも大事。だけど、どっちを向いても制限があるし、ダメだと言われるほどに食べたい欲求は強くなるという。。
でも、2025年のクレアチンとeGFRの数値は、当初よりいい数字が出ていて、特にeGFRは、60超えていて、ちょっと改善されてたんですよね。
だもんで、そのくらいの食生活レベルならOKなのかも～って、この一年ほどは、制限もゆる～くなっていたと思う。
腎臓内科での検査も、前回は4月で、それ以降の受診時に検査は受けていない。
最近では、9月に特定健診を受けたので、その結果待ちをしているのですが、たまたまその4月の検査結果を見直して、気が緩みすぎていたことに気づいて、今ちょっとあせっています。
言い訳をするとしたら、病院側が検査結果を即日手渡しをしてくれなかったせい。
これまでにも何度かあるのですが、機械トラブルで、当日に結果が出ないとかで、次回に説明と検査結果をお渡しします、みたいな事があるのですが、結果はもらえていない。
この4月の検査結果も、もらっていなかったので、私のほうから「ください。」と言って、出力をしていただいて持ち帰ったものだったりするので、その検査結果をあらためて見返したところ、自分が思っていたよりも、数値が落ちていることに気づいたんですよね。
60超えていたeGFRの数値が54.6。慢性腎臓病がわかった頃と同じくらいまで下がってきていた。
この一年、油断しすぎたか。。。
2025年は、本当に激動の一年で、気持ちの落ち込みも激しかったし、職場における人間関係にも打撃を受け、辞めようかと悩んでいたところを先を越されてしまい、なんかそのまま今に至るのですが・・
くそーって思うこともしょっちゅうあって、それでも自分が壊れるほどではないと、今は思えるくらいには元気回復しているので、、うん、まだ大丈夫。
そんな、くそーって思う出来事や、つらく悲しい出来事の連続も、何度もブログで下書きまでは書いてはいるのですが、、アップするまで書き上げることが出来ずじまいだったりします。
きっと、共感・共有していただける方もいらっしゃると思うのですが、、なんかそのまま時が過ぎゆくままにしていたら、今にいたるという。笑
今日こそは、このままアップする気でいます！
自分の内側にある気持ちを誰かがいる空間では、言葉に出来ないし、スマホでぽちぽち文字入力は、すごく苦手なのでPCを開いて、家には誰もいないわんこだけの空間で、思いつくままに文字を打てる。今日は、条件もそろっています。笑
久々すぎて、またまとまりない文章になってきましたが、
現状、、
マックスの職場ストレスの時期は乗り越えたけど、やっと一人前にまできたス育ってきた子が辞めてしまい、新しい人は、これまたものになるのかならないのか読めないタイプの人。自身の仕事そのものは、もうずっと忙しかったので、やっとそれも落ち着きを見せ始めたところ。
一人で暮らすことになった母と、施設入所の父へのストレスも、相変わらず。
目下の悩みはというと、旦那の甥っ子の結婚式に、何を着ていこうか？です。ワンピースにすれば、ウエスト引き締め問題は気にしなくてよくなるけど、ワンピースってありなのか？
春に蕁麻疹が出てしまって、自分で染めていた髪を、先日、生まれて初めて美容委でカラーをしてもらったところ、いい感じなので、来月の結婚式直前にもお願いするつもりで、そちらは問題解決。問題はウエスト？笑
そして最後に気になっていることをひとつ。
これまた昨年の婦人科で、一年ごとに健診を受けるようにと言われたことで、その一年後が今月なので、また時間を見つけて行ってきます。
仕事のめどがついたら、健診とか病院とかばっかだな。ま、そういう年齢だもんね！頑張ろう