おはようございます😊
写真は、お気に入りのカフェで食べた美味しいロールケーキ♥美味しかった！
さて、最近の私は、多分、、
更年期障害！気分はモヤモヤ、急に鬱々としたり、イライラしたり、ハイテンションになったり、、。ほんと、気分の波がジェットコースター、、
。
。なので、エクオール飲み始めました。富士薬品のやつ。飲むと、気持ちが明るくなります
。
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おすすめです。
あれ？2回も載せちゃったな。消せないので、2回載せとこう
何だかやる気でなかったり、これからのキャリアがうまく前向きに考えが進まなかったり。
ま、更年期障害もいつかは終わるので、気長に気楽に行きます。
仕事の意欲が低下し、気が乗らなかったら、のんびり家で掃除したり、
瞑想音楽を聴いたりすると、気持ちが落ち着いていい感じ♪
ホントはもっと稼がなきゃ（追加で副業も考えなきゃ）なんだけど、
群発頭痛もまた来るかもだし、なんとも決断できず。
更年期（エストロゲン減ってるから）たからか、去年は群発頭痛が軽かった
ので、更年期も悪いことばかりではないよね。ウンウン。
散歩したり、農家のおばちゃんと話したり、猫を撫でたり
。子供達と楽しいことしたり（チーズケーキ作ったり）。今まで頑張ってきた自分をいたわりながら、のんびり行きます
↑これ、簡単で美味しい！