チキンカチャトラ**

運動会でバタバタなお昼ごはんは


手羽元のトマト煮込みでした


炊飯器で調理するとほったらかしでいいし


簡単に身離れして食べやすい


軟骨まで食べれてコラーゲン大量摂取♥


リコピンやビタミンも大量摂取できて


よく作るメニューです！


今日は暑かった！焦げた！


鶏肉で疲労回復