子供は明日から夏休み・・・

うらやましいよ。。

奥さん大変だろうなぁ。
言う事聞かない、生意気盛りの長男坊、
ずーっと家にいるからな。

それにしても、、

やばい、、この4日間、全く運動していない。

体重も７９ｋｇで止まってる・・・・。

年末までには、３ｋｍを１３分か１２分台で走れるようになりたいんだけどなぁ・・・。
（先週は、１４分ちょうどだったからなぁ。。気持ちが負けてたな、、）

１ｋｍ、４分半、、、きついかなぁ。。。（きついよな。）

あと５ｋｇは落とさないと。。。