取り入れつつダイエットしてる
元駐妻さん
洋服は「着れるもの」から
「着たいもの」マネキンが着てる
洋服を購入できるようになり
肥満時代の洋服は全て処分しました
減量の道のりは相当過酷で、実は
今も現在進行中です
朝320カロリー。オイコスとベース
ブレットを1つ。
昼320カロリー。同じくオイコスと
ベースブレット1つ。
おやつ？はマヌカハニー1匙
夜ごはんは、家族と同じものを
食べてるので、満腹の時間帯は
夕食後〜朝ごはん前
１番ツラいのは14時〜18時
今は令和なのに、まるで戦時中だと
思うような飢餓状態です
先月コロナ感染して健康の
ありがたさを再確認したのに
昨日の夕食前は空腹から意識朦朧と
なってIKEAで購入したワイングラス
割って、拾ってる時に膝を怪我して
しまいました
こんなダイエット。。骨粗鬆症に
なったら大変なので、あと1キロ
減量したらやめて、3食きちんと食べて
体を動かすようにしようと思います
マックの月見バーガー🍔食べたいな
写真は去年の夏休みに泊まった
B &Bのお部屋。真冬だったけど
部屋から野生のオウムが見れました
