京都にリフレッシュに行ったんは、気分のリフレッシュもあるけど、体内のリフレッシュが目的で行っとった。
以前にも一度した、ファスティングをこの前のIGFの大阪大会のパーティー会場で、
山田先生に久しぶりに再会して、今度ファスティングを京都にしにおいでと、
誘っていただいたのでちょっど良い機会と思い行った。
当時やったファスティングは三日間だったが、新しいやり方は一週間だ。
滞在は二日間やけど残り五日間は自分で頑張った。
おかげさまで今は体内がすっきりしとる。
ただ、気を付けて生活せんかったら、
すぐまた以前に戻る。
これを期に２ヶ月か３ヶ月にに一回、自分で二日くらいのファスティングをして体内を良い調子で保つかな。
一週間のファスティング後の食事はお粥からスタート。
写真は北千住の居酒屋『豊作』さんで作っていただきました。
豊作マスター有り難うございました(^O^)
PS:豊作マスターはかなりプロレスを見てきて良くしってらっしゃいました。
ワイよりも(^^ゞ
アレク
ＡＯ〓ＤＣ