今夜は皆既月食
そう言えば月って毎日見てるな･･･
神秘的でほっと安心させてくれるような気持ちにしてくれるんです
さて私事ですが最近のランニングにより脚がかなり筋肉痛になってしまいました
スポーツはコンディショニングが大切
ということで、
脚用にトリートメントオイルを作ってみました。
選んだ精油は
グレープフルーツ筋肉を柔らかくして、老廃物の排出促進
ジュニパー老廃物の排出促進と緩和
関節炎の緩和
ユーカリクールダウンとリフレッシュ
ところで、筋肉痛ってなんで起こるのでしょうか？
Ａ筋肉中に老廃物(乳酸)が溜まるから
それならば速やかに体の外へ排出する事が筋肉痛の緩和や回復になるんですね
そこで身体のトリートメントです
(アロマテラピーではマッサージと言わずトリートメントと言います。)
さらに、精油の効能を活用すれば効果倍増です
運動前
軽くなだらかに優しく末端から中心にトリートメントしてあげる。
運動後
運動前のトリートメントに加えて筋肉を大きくつかみ揉みほぐしてあげる。
さらにアロマバスでゆったり
今夜は癒える日にしたいと思います
かしぇっと
08010515595
お客様のオリジナルのブレンドオイルも店内で作れます。
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