人の顔色ばかり気にしていた私が、自分の人生にワクワクできるようになるまで
はじめまして。
心を受け止める脳科学コーチ、小笠原朱美（Akemi）です。
子育てや夫婦関係、人間関係、そして自分自身の生き方に悩む女性たちのお話を聴きながら、
その方が本当に望む人生を見つけるお手伝いをしています。
でも、かつての私は、自分の本当の気持ちがよくわからない人間でした。
今日は、そんな私のお話を少しさせてください。
好奇心旺盛。でも、本当はとっても臆病だった私
1981年、山口県の周防大島で生まれ、東京で育ちました。
幼い頃の私は、とっても人見知り。
人前ではできるだけ目立ちたくないし、失敗するのも怖い。
いつも周りの人の顔色をうかがっていました。
でも、不思議なことに、自分の興味があることには好奇心旺盛！
料理やお菓子作り、絵や書道、植物を育てることなど、
好きなことには夢中になる子どもでした。
家族のために料理を作ると喜んでもらえる。
絵や書道で賞を取ると褒めてもらえる。
それが嬉しくて、もっと頑張ろうと思っていました。
一方で、厳しい父の顔色を気にしたり、頑張り続ける母を心配したり。
いつの間にか、自分の気持ちよりも周りの人がどう思うかを優先するようになっていました。
「こうしたら怒られるかな？」
「どうすれば認めてもらえるかな？」
そんなことばかり考えているうちに、
自分が本当はどうしたいのか、
わからなくなっていったように思います。
それでも、人生を楽しみたい気持ちは消えなかった
学校生活や人間関係で悩み、高校を中退しました。
自信をなくし、自分自身を好きになれなかった時期もありながら、
心のどこかには「もっといろんな世界を見てみたい！」という想いから
20代で、思い切ってアメリカ留学🇺🇸へ。
英語もほとんど話せないのに、海外の大学に飛び込むなんて、
今思えばなかなか大胆ですよね（笑）。
もちろん、失敗も挫折もたくさんありました。
でも、国籍も文化も価値観も違う人たちとの出会いは、
私の世界を大きく広げてくれました。
自分とは違う考え方に触れる面白さ。
自分の意見に耳を傾けてもらえる嬉しさ。
約5年間の留学生活は、私にとってかけがえのない経験になりました。
子どもの幸せを願っていたはずなのに…
帰国後は、仕事や人間関係でさまざまな経験を重ね、結婚。そして男女の双子を授かりました。
子どもたちには、自分の好きなことを見つけて、自由に人生を楽しんでほしい。
そう願っていたはずなのに……
心配しては先回りし、口出しする母親になっていました。
「あれ？ 私が本当に望んでいた子育てって、これだったっけ？」
その違和感が、私自身を見つめ直すきっかけになりました。
どんな自分にも、大切な想いが眠っていた
そんなときに出会ったのが、ある脳科学メソッドでした。
脳科学や心理学、思考の癖について学び、日常の出来事を通して、
自分の内側を見つめるようになりました。
「ちゃんとしなきゃ」
「失敗しちゃいけない」
「人に嫌われたくない」
当たり前だと思っていた考え方の奥に、本当は別の想いが隠れていたことに気付いたんです。
人の顔色ばかり気にしていたのは、嫌われたくなかった。
頑張り続けていたのは、認めてほしかった。
そして、臆病だった自分も、怒っていた自分も、うまくできなかった自分も。
ただ必死に、自分なりに生きてきたんだなって。
そんな自分の中に眠っていた想いを、一つひとつ紐解いていくうちに、
不思議と心が軽くなっていきました。
変わらなきゃいけないと思っていた自分が、実は受け止めてほしかった自分だった
そのことに気づけたのは、私にとって大きな転機でした。
ピンチだと思っていた出来事も、人生の宝物に
もちろん、今でも悩むことも、失敗することもあります。
でも、以前とは捉え方が変わりました。
思いどおりにいかないことが起きても、
「この出来事から、私は何に気づけるんだろう？」
「ここには、どんな新しい可能性があるんだろう？」
そんなふうに考えられるようになったんです。
かつては失敗だと思っていた経験も、振り返ってみると、
今の私に大切なことを教えてくれていました。
過去の出来事そのものは変えられなくても、その経験から何を学び、
これからどう生きるかは、自分で選んでいける。
そう気づいたとき、人生がどんどん面白くなってきました！
ピンチの中にもチャンスを見つけられる。
知らなかった自分に出会える。
昨日までとは違う景色が見えてくる。
そんな発見が、今の私のワクワクにつながっています。
今度は、あなたの中に眠る想いを一緒に見つけたい
今、私は個別セッションを通して、一人ひとりの心の声に耳を傾ける活動をしています。
私が大切にしているのは、誰かを変えることではなく、
その人自身が本当の想いや可能性に気づくこと。
その想いを一つひとつ紐解くことで、自分を受け止められるようになり、人生の見え方も変わっていきます。
今、生きづらさを感じている人も、まだその生きづらさに気づいていない人も。
誰かの期待に応える人生から、自分の心がワクワクする人生へ。
あなたが本当に望む未来を、一緒に見つけていけたら嬉しいです。
人生は、いつからでも、やさしく書きかえていける。
あなたとお話しできる日を楽しみにしています。
Akemi（小笠原朱美）
心を受け止める脳科学コーチ
あなたも、自分の本当の声を聴いてみませんか？
