島の自然に囲まれて暮らしながら、
子育てと自分の人生を“ワクワク脳”でやさしく書きかえているAkemiです🌿
このブログでは、日々の出来事や感情、ふとした気づきを通して、
がんばらなくても人生が少しずつ好転していくヒントを綴っています。
島に移住したばかりの頃、
確かに不便なことはたくさんありました。
買い物はすぐに行けないし、
欲しいものがいつでも手に入るわけでもない。
天気や海の状況で、
予定が変わることも日常でした。
でも不思議と、
その不便さに心が追いつかない、という感覚は
私の中にはあまりありませんでした。
むしろ、
自然の中で、手間をかけながら生きることに
どこかワクワクしている自分がいたんです。
野菜
を育てて、
「今日はどうかな？」と畑
をのぞく時間。
土を掘りながら、
双子が「ここにもあった！」と声を上げる。
海に行って、
今日食べられるものを探しながら
子どもたちと同じ目線でしゃがみ込む時間。
時間も、手間も、正直かかるけれど、
そのあと一緒に食べるごはんは、
なんだか特別で。
「食べるって、こんなに楽しかったんだな」
そんなふうに感じる瞬間が、
今の私の日常です。
その感覚が、
私にはとても心地よくて。
まるで、
水を得た魚みたいだな
と感じる瞬間もありました
でも実は、
十数年前までの私は、
こんな暮らしをしているなんて
想像もしていませんでした。
東京にいた頃の私は、
いつも先の不安を探して、
足りないものを見つけては
埋めようとしていました。
子育ても、仕事も、
どこか楽しめなくて。
夫婦関係も、正直とても苦しくて、
離婚寸前だった時期もあります。
今思えば、
「今ここ」を生きていなかったんだと思います。
でも島での暮らしは、
「今、目の前にあるもの」に
自然と意識が向く環境でした。
それが、
私にとっては
とても大きな変化だったんだと思います。
私は、
小さい頃から自然の中で暮らしていたわけではなく
育ったのは、東京都内。🌇
でも当時は、空き地があったり、
今みたいにきれいに整えられていない公園があったりして、
段ボールをたくさん集めて秘密基地を作ったり、
近所を探検して木の実を集めておままごとをしたり、
木に登って遊んだり。
今思えば、
「ワクワクすること」を全身で味わう子どもだったなと思います。
そして父は、とても自然が好きな人でした。
東京に住みながらも、休みになると地方へ出かけ、
山菜を採ったり、自然の中で過ごす時間を
たくさん経験させてくれました。🏔️
だから今、島での暮らしの中で
畑に立ったり、海に行ったりしていると、
どこか懐かしい
島暮らしは、
新しい生活というよりも、
私の中にずっとあった感覚を
思い出させてくれる場所
なのかもしれません。
それなのに——
どこかいつも、
心の奥に小さな違和感があったんです。
「なんで私は、
こんなにも先の不安を探してしまうんだろう」
「どうして子育ても、
パートナーシップも、
心から楽しみきれないんだろう」
場所も、環境も、
決して悪くないはずなのに、
なぜか生きづらい
その答えは、
“どこに住むか”ではなく、
“私の在り方そのもの”
にあるんじゃないか。
そんな問いが、
私の中にずっとありました。
そしてその違和感こそが、
私を
脳科学とコーチング🧠
という世界に連れていってくれたんだと思います。🌎
学びを通して気づいたのは、
私は長い間、
「ないもの」
「足りないもの」
「起きていない未来の不安」
に意識が向きやすい
脳🧠の捉えクセを持っていた、ということ。
だから、
どんな環境にいても、
どんな暮らしをしていても、
心から“今”を味わいきれなかった。⤵️
島に来たことは、
私を救ってくれました。
でも同時に、
「場所が変わるだけでは終わらない」
ということも、
教えてくれたんです
自然の中で
立ち止まり、
自分を見つめ直す時間があったからこそ、
私は
自分の内側に向き合う準備
ができたのだと思います。
島での暮らしを通して、
私は改めて思うようになりました。
幸せって、
特別な場所に行ったり、
何かを手に入れたりすることだけじゃなくて、
「自分がワクワクできる感覚に
心と身体が整っているかどうか」✨
なのかもしれない、って。
ただ、
忙しさや不安に引っ張られていると、
自分の心や身体が
今どんな状態なのかを
感じる余裕がなくなってしまう。
そんなとき、
ワクワクは
「探すもの」ではなく、
整ったときに、自然と戻ってくる感覚
なのかもしれません。
ここまで読んでくださったあなたは、
今、どんなことを感じていますか？
・最近、深呼吸できていますか？
・心と身体は、少しゆるんでいますか？
・「これなら大丈夫」と思える感覚はありますか？
それは、
何かを変えなくても、
少し立ち止まるだけで
戻ってくるものかもしれません。
もしよかったら、
「今の私は、ワクワクできる状態かな？」
と、
そっと自分に問いかけてみてください。
このブログでは、
私自身がその問いと向き合いながら、
日常を、人生を、
やさしく書きかえていくプロセスを
これからも綴っていきます。
また、次の記事で🌿