満身創痍

テニスをやりすぎて　体中痛いです。
ふくらはぎは金曜の夜中に寝ている最中に痙ってから
軽い肉離れ状態です。

土曜日にダイスケと２時間コートを取ってやったんですが

途中　またスネてしまい終了

最近はあんまり言わない様にしていたんですが

試合に出たいとか言い出したんでついその気になってしまった。

コートが勿体ないので私がサービス練習！

一籠打ちました。

そのお陰で昨日のテニスではサービス絶好調！

エース連発！　これには自分でもびっくり！

しかし、そのツケが回って来たのは５試合目あたりから。

なんか腕の内転筋のあたりが痛い・・・・・。ストロークでも痛い・・・・。

帰りのクルマの運転も辛い状態でした。

帰ってアイシングして電池式の低周波を当てて湿布して

寝ました。今朝は何とか痛みも引いて来ましたが

体は重たいしぎくしゃくしてます。

情けないですね。筋トレも始めようかな・・・・・