腰は体の要

この間から、バックハンドが不調で厚いあたりで打てませんでした。

コーチにもフォアがいいので目立ちますねぇと厳しいダメ出し。( ´艸｀)
ボールが思った様に行かないので無理矢理腕で持っていってたようです。

そんなスランプのなか、しゃがんで下にあるものを片づけていたら、グキッっと
やってしまいました。軽いぎっくり腰！整骨で診てもらっているうちに腰の動きが
悪いですねぇ。しばらく通ってくださいだって。その内に腰の悪いのは左足首の
動きが悪いからです、左足も冷えていて動きが極端に悪い。内蔵の疲れから
来てる。しばらくお酒やめなさいだって！(;^_^A

ひょんな事から生活態度まで改めさせられました。ハィ(☆｡☆)

しかし、足首にテーピングしてもらって治療を続けて行くうちに腰が楽になってきました。
そんでもって、テニスでもコーチにあおちゃんバックいいですね。むっちゃ良くなってますだって。
腰の廻りが悪かったのを腕力でカバーしようとしてたんですね。

やっぱ、この年になったら体のケアの必要性を痛感いたしました。