本日は、元旦です。
【バイタル情報】
就寝：２時００分、起床：６時２０分
睡眠時間：６時間３０分
血圧
最高血圧：１２１mmHg
最低血圧： ８９mmHg
脈拍：７０回／分
体重：６８．７５㎏（－）
ＢＭＩ値：２５．４（－）
体脂肪率：２３．２％（－）
筋肉量：５０．０５㎏（－）
推定骨量：２．８㎏（－）
内臓脂肪：１３．５レベル（－）
基礎代謝：１，４４３kcal／日（－）
体内年齢：４９歳（－）
腹囲：８４．５cm（－）
体温：３５．６℃
歩数：８６０歩
【朝食】（５０７ｋｃａ）ｌ
お雑煮（お餅２個）
おせちセット
伊達巻
松竹梅かまぼこ
かずのこ
ごまめ
昆布巻
酢だこ
【昼食】（３３９ｋｃａｌ）
ホットサンドメーカによる焼きあんまん
中村屋 あんまん
バター
【夕食】（９７８ｋｃａｌ）
刺身
みなみまぐろ腹トロ切り落とし
みなみまぐろ赤身切り落とし
みなみまぐろたたき
酢だこ
おせちセット
レタス
若鶏二色巻
松竹梅かまぼこ
伊達巻
黒豆
栗きんとん
昆布巻
ごまめ
かずのこ
千枚漬
いくら
味噌汁
ご飯
【間食】（２２６ｋｃａｌ）
ＰＩＥ ＣＨＯＣＯＬＡＴ コーヒー
チョコベビー
ＧＡＢＡスタンドパウチ ビター
チョコレート
メルティーキッス フルーティー濃いちご
【摂取カロリー】２，０５０ｋｃａｌ
【消費カロリー】２，１４１ｋｃａｌ
【カロリー収支】－９１ｋｃａｌ
では、また。