本日は、在宅勤務です。
【バイタル情報】
起床：６時１５分
血圧
最高血圧：１４６mmHg
最低血圧： ９８mmHg
脈拍：６３回／分
体重：７０．６５㎏（↓）
ＢＭＩ値：２６．１（↓）
体脂肪率：２４．３％（↑）
筋肉量：５０．７０㎏（↓）
推定骨量：２．８㎏（→）
内臓脂肪：１４．５レベル（↑）
基礎代謝：１，４６５kcal／日（↓）
体内年齢：５１歳（↑）
腹囲：８５．５cm（↑）
体温：３５．５℃
歩数：１，３９４歩
【朝食】
超ぞっこん食パン
ラーマバターの風味
バタール
ラーマバターの風味
サラダ
ロメインレタスのミックスサラダ
あめ色玉ねぎドレッシング
カロリー30%カット 野菜マカロニサラダ
ミニトマト（３個）
パイナップル
バナナ
クルトン入りコーンのうまみ豊かなコーンクリーム
チキンナゲット
Ｈｕｎｔ’ｓ ＯＲＩＧＩＮＡＬ ＢＢＱソース
コクとうまみが味わえる ハーフベーコン（２枚）
牛肉コロッケ
うまソース
ホットコーヒー
澤井珈琲 やくもブレンド
クレマトップハーフ
ラカント ロカボスイートナー
ダノンヨーグルト（バニラ風味）
【昼食】
チーズバーガー
ひれかつサンド
エルチキ（旨塩）
GEORGIA JAPAN CRAFTSMAN カフェラテ
【夕食】（ワタミの宅食）
銀ヒラスの照り焼き風味
●がんもどきとこんにゃくの煮物
●ほうれん草とコーンの炒め物
●さつま芋の甘煮
ご飯
伊達巻
味噌汁
では、また。