本日は、在宅勤務です。
【バイタル情報】
起床：６時１９分
血圧
最高血圧：１４７mmHg
最低血圧： ９７mmHg
脈拍：６１回／分
体重：７０．８５㎏（↓）
ＢＭＩ値：２６．２（→）
体脂肪率：２３．２％（↑）
筋肉量：５１．６０㎏（↓）
推定骨量：２．８㎏（↓）
内臓脂肪：１４．０レベル（→）
基礎代謝：１，４９１kcal／日（↓）
体内年齢：４９歳（↑）
腹囲：８７．５cm（↑）
体温：３５．４℃
歩数：４，４９６歩
【朝食】
ねこねこ食パン
ラーマバターの風味
バタール
ラーマバターの風味
サラダ
ロメインレタスのミックスサラダ
あめ色玉ねぎドレッシング
カロリー30%カット たまごサラダ
ミニトマト（３個）
パイナップル
バナナ
コーンのうまみ豊かなつぶ入りコーンクリーム[ポタージュ]
チキンナゲット
Ｈｕｎｔ’ｓ ＯＲＩＧＩＮＡＬ ＢＢＱソース
あらびきポークウインナー 五島灘の塩使用（２本）
牛肉コロッケ
うまソース
ホットコーヒー
澤井珈琲 やくもブレンド
クレマトップハーフ
ラカント ロカボスイートナー
ダノンヨーグルト（バニラ風味）
【買物】
トレッサ横浜へ買物
【昼食】
シリアル
フルグラ チョコクランチ＆バナナ
酪農家の牛乳
【ガム】
ブラック★ブラックガム（１枚）
【夕食】（ワタミの宅食）
豚肉と春雨の炒め物
●すり身団子とじゃが芋の煮物
●いんげんとたけのこの和え物
●キャベツと高菜の炒め物
たまごかけご飯
ご飯
卵白（メレンゲ状）
卵黄
寺岡屋のたまごにかけるお醤油
塩分30％カット 国産減塩釜揚げしらす
味噌汁
昆布入白菜漬
【お菓子】
チョコチップクッキー（２枚）
スイートポテトクリームドッグ
ＧＡＢＡビター（５粒）
では、また。