【バイタル情報】
起床：８時１０分
血圧
最高血圧：１３２mmHg
最低血圧： ８４mmHg
脈拍：６４回／分
体重：６７．８０㎏（↓）
ＢＭＩ値：２５．１（→）
体脂肪率：２０．７％（↓）
筋肉量：５１．００㎏（↑）
推定骨量：２．８㎏（→）
内臓脂肪：１３．０レベル（→）
基礎代謝：１，４６７kcal／日（↑）
体内年齢：４５歳（↓）
腹囲：８５．０cm（→）
体温：３５．５℃
歩数：３，６２９歩
【朝食】
トースト：３０４kcal
やわらか仕込み８枚スライス（１枚）：１１５kcal
ラーマバターの風味（６．７ｇ）：５０kcal
ツナ＆マヨ（１６．０ｇ）：５９kcal
ハーフベーコン（２枚３３．２ｇ）：３３kcal
とろけるスライスチーズ（１枚）：４７kcal
燻製屋熟成あらびきポークウインナー（２本：３７．１ｇ）：１１３kcal
玉子焼き：９３kcal
チキンナゲット（３個６０．６ｇ）：１２５kcal
バーベキューソース（１０．５ｇ）：１２kcal
サラダ：４９kcal
ロメインレタスのミックスサラダ（３０．２ｇ）：４kcal
サウザンアイランド（７．５ｇ）：３２kcal
ミニトマト（３個４３．８ｇ）：１３kcal
まろやかミルク仕立てポタージュ：６５kcal
ホットコーヒー：１０kcal
モカブレンド：４kcal
クレマトップ ハーフ＆ハーフ：６kcal
ラカントホワイト：０kcal
みかんヨーグルト：４４kcal
朝食合計：８１５kcal
【菓子】
ポテトチップスコンソメ味（２３．１ｇ）：１２８kcal
【夕食】
豚肉のしょうが焼き：１，６７１kcal
豚こま肉（３９０．５ｇ）：１，５０８kcal
カップクックしょうが焼き：１６３kcal
野菜炒め：４９kcal
炒めミックス（２２０ｇ）：３７kcal
コンソメ（1個）：１２kcal
わかめと豆腐の味噌汁：４０kcal
サッポロ黒ラベル缶ビール（３５０ｍｌ）：１４０kcal
昼食合計：１，９００kcal
【アイスクリーム】
爽チョココーヒース：２４１kcal
１日の合計：３，０８４kcal