【バイタル情報】
起床：６時４０分
血圧
最高血圧：１３５mmHg
最低血圧： ９３mmHg
脈拍：６８回／分
体重：６８．３５㎏（↓）
ＢＭＩ値：２５．３（↓）
体脂肪率：２２．５％（↑）
筋肉量：５０．２５㎏（↓）
推定骨量：２．８㎏（→）
内臓脂肪：１３．５レベル（→）
基礎代謝：１，４４８kcal／日（↓）
体内年齢：４８歳（↑）
腹囲：８５．０cm（→）
体温：３５．７℃
歩数：６，７２０歩
【朝食】
トースト：３４５kcal
やわらか仕込み８枚スライス（１枚）：１１５kcal
ラーマバターの風味（７．７ｇ）：５７kcal
玉子焼き：９３kcal
ハーフベーコン（２枚３３．２ｇ）：３３kcal
とろけるスライスチーズ（１枚）：４７kcal
大福みたいなホイップあんぱん【こしあん桜葉入り】（１個）：２６７kcal
牛肉コロッケ：１４９kcal
あらびきポークウインナー（２本：４１．５ｇ）：１２７kcal
サラダ：５２kcal
ロメインレタスのミックスサラダ（３３．５kcal）：５kcal
サウザンアイランド（１１．５ｇ）：４８kcal
ミニトマト（３個３４．２ｇ）：１０kcal
ベーコンと野菜のコンソメスープ（１人前）：５９kcal
（内訳３人分）
５種の野菜ミックス 野菜スープの具（２００ｇ）：５２kcal
パラパラカットベーコン（３２．０ｇ）：１０２kcal
コンソメキューブ（２個）：２４kcal
ホットコーヒー：１０kcal
モカブレンド：４kcal
クレマトップ ハーフ＆ハーフ：６kcal
ラカントホワイト：０kcal
フルーツミックスヨーグルト：４５kcal
朝食合計：１，０５４kcal
【コーヒータイム】
もちもちワッフルブルーチーズ＆チーズ（１個）：１８９kcal
プチチョコパイ：７４kcal
Meltykissプレミアムショコラ（１個）：２５kcal
Meltykissフルーティ濃いちご（１個）：２５kcal
メンタルバランスチョコレートＧＡＢＡビター（５粒）：５８kcal
ハーシー ナゲットチョコレート（２個）：１０５kcal
ホットコーヒー：１０kcal
モカブレンド：４kcal
クレマトップ ハーフ＆ハーフ：６kcal
ラカントホワイト：０kcal
コーヒータイム合計：４８６kcal
【夕食】
鶏の照り焼き：７０８kcal
鶏もも肉（３０４．５ｇ）：６０９kcal
てりやきのたれ（６１．３ｇ）：９９kcal
わかめと豆腐の味噌汁：４０kcal
サッポロ黒ラベル缶ビール（３５０ｍｌ）：１４０kcal
夕食合計：８８８kcal
【果物】
いちご（１個２１．１ｇ）：８kcal
【アイスクリーム】
バニラシューアイス（１個）：７４kcal
１日の合計：２，５１０kcal