手のリハビリ 4話 (3/4) 体験談
5年の経緯（7）
手の指の動きについて
リハビリセンターでは、自己リハビリにも取り組んでいました。
その中で、特に役に立った練習がこれです。
- フロアを歩きながら、片手の中でゴルフボールをくるくる回す
（左右交互に行う） - 慣れてきたら、手を見ないで前を見ながら回す練習
感想
はじめのうちはゴルフボールをすぐに落としてばかりでした。
でも、何度も続けていくうちに、落とさずにスムーズに回せるように。
気がつけば、毎日ゴルフボールをポケットに入れて持ち歩いていました。
ちょっとした空き時間にも練習できるので、とてもおすすめです。
指の動きをよくするには、とても効果的な方法だと感じました。
同じように悩んでいる方にも、ぜひ試してみてほしいです。
