病気にならない体で人生enjoy
あおやまびじん一関店 熊谷です
5月は連休がありましたが、6月は祝日がない月ですって!
憂うつな気分になってませんか
やる気がでな~い
とか言ってる場合じゃないんです(笑)
かなりスペシャルな企画が始まってます
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240606/12/aobi-kuma/6a/1c/j/o0754108015448094692.jpg?caw=800)
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さてさて…今日のテーマは
夏に向けた美脚レッスン
だんだん薄着になってきたこの頃…
スカート、ショートパンツかっこよく着こなせたらいいですよね⁉️
私も
足を閉じて座れない…
O脚で足を出すのは恥ずかしい…
夕方には足がパンパン、揉みたい…
そんな悩みがありました![ネガティブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png)
![ネガティブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/625.png)
私がどう変わったか⁉️
それはこちらでご紹介してます![下矢印](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/121.png)
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私は数々のダイエットに失敗したズボラ&努力嫌いなのですが、
そんな私でもできた![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
美脚を手にいれるためにやったポイントはこちら~✴️
美脚のために今日からやること
- 湯船につかる(できれば10分)
- マッサージ
- 水を飲む(1日2L)
どうです?
結構簡単なことなんです
冷えてる脂肪は代謝されにくいのでしっかり温めることが大事!
リンパの流れをよくするには温めが大事
と教えられた当時の私は万年シャワー派でした
湯船につかってマッサージすれば、さらに時間も短縮できましたよ~✌️
次回の投稿お楽しみに~![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/149.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/149.png)