最近，氣感を鍛えることを忘れていました。
ほんのちょっとの時間でも
やらなくちゃだめだよな，と反省しました。
隙間時間でできる，氣感の練習
※氣のボール
・基本ですね。
①手のひらと手のひらを向かい合わせます。
②しばらくすると，手のひらと手のひらの間にじわっと温かく，粘着質で弾力のある氣のボールが出来上がります。
③練ったり，伸ばしたり，手の甲にあててみたりして氣感を確認します。
④まずは素肌で感じます。まくった腕に手のひらを当ててみたり，顔を挟んでみたりして氣感を確かめます。
⑤各チャクラの位置にあててみます。
⑥そしたら最後に体のいろいろな位置にあててみて，氣感を確かめてみると面白いです。
お暇なときにどうぞ！