基礎体温計ってた時期もありました。
毎朝体重計ってた時期もありました。
でもどれも間があきすぎてよくわからないまま…
気付くとなんとなしにそろそろかなとわかるようになりました。
あく日数がいつもばらばらなので体の調子とメンタル面で気付くしかないんですよ。
だいたい始まる七日前は鬱。
五日前は躁。
三日前辺りからお腹がグルグルする。
前日、立ちくらみとこんな感じですかね。
一日目、下腹部が圧迫され痛いし腰がじんわり痛い。
と、そんな感じ。
薬飲んでも最近効かなくなったよ………
なんで皆は一定周期でくるのかホント不思議だ。