体調不良の日が続いてましたが、
晴れの日は1日中起きていられるようになりました。
嬉しい
動悸も最近は落ち着いてきて、
自宅にあるエアロバイク乗ったり
マタニティヨガしたり
家の中ウロウロ歩いたり
してます。
そしてようやく安定期と言われる時期に
突入しました。
下腹部痛もたまにあって
不安になることもあるけど
順調に大きくなってるんだと思うようにして。
妊娠中は水分をたくさん摂ってねと
栄養士さんに言われたけど、
妊娠前から水分摂取が本当に苦手だったので
苦痛でしかないです
飲んだ量がわかるように水筒で
お湯？白湯？を飲んでます。
あとはたまにノンカフェインのほうじ茶とか
ノンカフェインのカフェラテとか生姜湯とか。
睡眠中、毎晩のように
トイレに起きるのが地味につらいです。
食べた物が赤ちゃんに影響する時期なので
気を付けてはいるつもりだけど
中々難しいですね。
個人差はあるだろうけど、
妊娠出産を経験した皆さん本当にすごいなと
改めて感じます。色々と。
元気な赤ちゃんに会うために、
がんばります！