標準体重からのダイエット
小さい時から肥満児で小6で65キロ。何度もダイエットとリバウンド繰り返し今は標準体重に\( ˆoˆ )/万年ダイエッターでなかなか痩せないけど今年はがんばる‼︎
微増
朝ごはん
目玉焼きごはん、味噌汁、キウイ🥝
昼
ミスド新作おいしかった
夜は
レトルトカレー食べ比べと唐揚げサラダ、フルーツ、ビール
脂質が多い1日でした
トレはこの2つ!