昨日の記録
54.9キロ(−0.4キロ)
朝ごはん
キムチ納豆、味噌汁、もち麦ごはん、長芋、さくらんぼ🍒
昼
唐揚げ、ウインナー、だし巻き卵、ブロッコリー胡麻和え、キャロットラペ、ミニトマト、オイコス
ぎゅうぎゅうなお弁当が好きです
夜
麻婆茄子、もち麦ごはん、キュウリの浅漬け、オレンジ、グリーンラベル
食後フルーツ効果でデザートなしでいけました👍
4日連続ストレッチ!
とりあえず三日坊主はまぬがれましたー
昨日の記録
54.9キロ(−0.4キロ)
朝ごはん
キムチ納豆、味噌汁、もち麦ごはん、長芋、さくらんぼ🍒
昼
唐揚げ、ウインナー、だし巻き卵、ブロッコリー胡麻和え、キャロットラペ、ミニトマト、オイコス
ぎゅうぎゅうなお弁当が好きです
夜
麻婆茄子、もち麦ごはん、キュウリの浅漬け、オレンジ、グリーンラベル
食後フルーツ効果でデザートなしでいけました👍
4日連続ストレッチ!
とりあえず三日坊主はまぬがれましたー