あすけん100点の生活をした翌日の体重は
54.3キロ
−0.6キロ👍
昨日もちゃんとした食事にしたかったのだが
朝だけ
いつもの
昼
冷凍チャーハン
昼ホットヨガに行き🧘
帰ってきてオイコス
バニラかプレーンにハチミツがうまい🍯
夜
おから、きゅうり
ビール🍺いち
ビール🍺に
お好み焼き
ビール🍺さん
スフレプリン
その後どうでもよくなりプッカと炭酸水
こういうのがいけないんだとわかってるんだけど
やっちゃうー😭
お酒飲みながら痩せたいな‥
あすけん100点の生活をした翌日の体重は
54.3キロ
−0.6キロ👍
昨日もちゃんとした食事にしたかったのだが
朝だけ
いつもの
昼
冷凍チャーハン
昼ホットヨガに行き🧘
帰ってきてオイコス
バニラかプレーンにハチミツがうまい🍯
夜
おから、きゅうり
ビール🍺いち
ビール🍺に
お好み焼き
ビール🍺さん
スフレプリン
その後どうでもよくなりプッカと炭酸水
こういうのがいけないんだとわかってるんだけど
やっちゃうー😭
お酒飲みながら痩せたいな‥
