増量しまてます
と言うのも
昨日お弁当食べてからの
フラペチーノ
夜は
グリーンラベル、豚汁、おから、春雨
茶色メニューなのはパパが作ってくれたからだよ
ご飯遅かったのもあって
ご飯前におかき食べたり
ご飯後もアイス
こりゃ明日は予定通りファスティングだなーと思って夜中にまたクッキー食べたり🍪
食べ納めね😇
そして朝
昼スムージーの予定が
お腹空きすぎて
うどん😂
しかもはなまるうどんいつも行かないからミスってかけ中にしたら
多すぎた
小でよかったんだね‥
夜
ファスティングは中止したけど
いつもよりバランスはよく食べたつもり😇
PFCバランスはうどんのせいで糖質ちょい多めだったけど
まぁいいでしょう
明日はあさからバランス良く食べたいと思います！
ヨガにも行くぞ🧘
