再開102日目！
前日比−0.4キロ
何痩せ期？メンタル安定してるからか食べすぎないしどんどん減る体重！
でも夜にやっちゃってます😂
今日の食事記録
朝
塩パン、オレンジ、ヨーグルト、コーヒー
昼
焼きそば弁当、オレンジ
オイコスドリンク、お土産でいただいた菓子
夜
ビール、豚しゃぶ、味噌汁、ポテサラ、チーズ、ミニトマト
オリオンビール、お菓子1/3くらい
ラ王も1/3くらい
これめっちゃうまかった
アイスまで食べたのにまだ食べたくてお菓子探したよね
さすがにやばいと思って我慢したよ💦
今日仕事で疲れたのもあってビール2杯目いっちゃったんだけど
飲むとついつい食べちゃいます
飲み過ぎないよう気をつけなければ
とりあえず明日はこうならないようにしないとね
おやすみなさい