再開96日目!
−0.3キロ
増えた分少しずつ減らしていこ✊
昨日の記録🍚
朝
卵サンド
コーヒー
昼
お弁当
ララクラッシュ
間食
塾の送迎の前にプロテイン
夜 21:30
やっと飲める
野菜多めでビール‼︎
2缶目いかないように500にしたよ
もち麦おにぎり🍙120g
🍙も食べて満足
だけどこの後、子供が明日の準備もせずにずーっとゲームしてたのにイライラが止まりませんでした
今日は穏やかに過ごしたい
−0.3キロ
増えた分少しずつ減らしていこ✊
昨日の記録🍚
朝
卵サンド
コーヒー
昼
お弁当
ララクラッシュ
間食
塾の送迎の前にプロテイン
夜 21:30
やっと飲める
野菜多めでビール‼︎
2缶目いかないように500にしたよ
もち麦おにぎり🍙120g
🍙も食べて満足
だけどこの後、子供が明日の準備もせずにずーっとゲームしてたのにイライラが止まりませんでした
今日は穏やかに過ごしたい