再開56日目！
前日比 −0.4キロ
朝がっつり夜控えめがやっぱりいいね👍
朝ごはん
厚揚げもやしあんかけ、キムチ納豆、もち麦ごはん、バナナきなこヨーグルト、コーヒー
昼
からあげくん、おにぎり
夜
ビール、なすのネギだれ、トマト、チキン、ポテト、ツイスター
ポテトは少し残しました
ヘルシーご飯にしようかと思ってたけど、旦那が奢ってくれたのでこうなりました
週末は仕方ない‼︎明日からまたがんばる💪
ファスティング4回目がんばるぞー
今日のトレ
前日比 −0.4キロ
朝がっつり夜控えめがやっぱりいいね👍
朝ごはん
厚揚げもやしあんかけ、キムチ納豆、もち麦ごはん、バナナきなこヨーグルト、コーヒー
昼
からあげくん、おにぎり
夜
ビール、なすのネギだれ、トマト、チキン、ポテト、ツイスター
ポテトは少し残しました
ヘルシーご飯にしようかと思ってたけど、旦那が奢ってくれたのでこうなりました
週末は仕方ない‼︎明日からまたがんばる💪
ファスティング4回目がんばるぞー
今日のトレ
